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Immunsystem stärken mit TCM – aber wie eigentlich?

Fühlst du dich oft müde, schwer, gereizt oder hast das Gefühl, dein Körper ist ständig im Stressmodus? In dieser Folge von TCM Smart & Easy geht es um antientzündliche Ernährung aus Sicht der TCM.

Reisen, anderes Essen, Hitze, lange Autofahrten oder ein komplett veränderter Tagesrhythmus – und plötzlich spielt die Verdauung verrückt?

Fühlst du dich im Sommer plötzlich schwer, müde oder innerlich überhitzt?
Hast du mit Kreislaufproblemen, starkem Schwitzen, Hautunreinheiten oder Kopfschwere zu kämpfen?

Warum schlafen viele Menschen Richtung Sommer schlechter?
Warum fühlen wir uns plötzlich hibbeliger, emotionaler oder innerlich „unter Strom“?

Detox im Frühling – was dein Körper wirklich braucht

In dieser Folge von TCM Smart & Easy nehme ich dich mit in die Energie des Frühlings – die Zeit des Wachstums, der Erneuerung und des Aufbruchs. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt jetzt ein Organ eine ganz besondere Rolle: die Leber.

In dieser Folge von TCM Smart & Easy tauchen wir gemeinsam in die Welt des chinesischen Neujahrs 2026 ein.

Mit TCM ins neue Jahr 2026 – Energie tanken, Yin & Yang stärken

Verdauung im Gleichgewicht: TCM-Tipps für die Feiertage bei Mensch & Tier